POD ja rosacea ihon päävaivat – ja niitähän riittää!

POD ja rosacea ihon päänvaivat; listasin alle muutaman seikan johon kannattaa kiinnittää huomiota jos iho reagoi, ärtyy etkä keksi mistä ihmeestä oikein voi olla kyse.

Moni ei tule ajatelleeksi, että herkkä ja punoittava perioraalidermatiitti -tai ruusufinni iho saattaa ärsyyntyä muustakin kuin kasvoille levitettävistä kosmetiikkatuotteista. Tiedän, minustakin tämä on jo aivan liikaa, mutta ikävä kyllä aivan totta.

Mikä ihoa voi oikein ärsyttää?

POD ja rosacea  ihon päänvaivat voivat olla jopa näistä alla olevista seikoista aiheutuvia

• hammastahna
• shampoo
• hoitoaine
• hiusten föönaus ( hiukset kasvoilla ja föönin lämpö )
• lakanat ja niiden pesuaineet
• pyyhkeet ja pesuaineet
• hormonaalinen ehkäisy

Apua POD ja rosacea ihon ärsytykseen

Valitse hammastahna jossa ei ole sulfaatteja. Joskus tosiaan tavallinen hammastahna voi lisätä POD oireita, kutinaa ja herkkyyttä,  ja hammastahnan vaihtaminen sulfaatittomaan saattaa tuoda jo ison avun ärsyttävään tilanteeseen.

Kiinnitä huomiota shampoon ja hoitoaineen pois huuhteluun – vältä tuotteiden joutumista kasvoille, huuhtele vain hiuksia. Etenkin ruusufinni saattaa lehahtaa suihkun jälkeen ja tässä saattaa olla yksi syy.

Joskus föönin kuumuus voi jo pelkästään aktivoida ihon punoistusta tai pahimmassa tapauksessa kasvoille tulevat hiukset ja niissä olevat muotoilutuotteet. Jos iho on super herkässä vaiheessa, kokeile ilmakuivausta ( ei lämpölaitteita siis ) ja vaikka tarrarullia.

Vaihda pyyhkeiden ja lakanoiden pesuaineet hajusteettomiin. Jos yövyt hotellissa, ota ainakin oma tyynyliina matkaan mukaan.

Hormonaalinen ehkäisy, raskaus ja vaihdevuodet ovatkin sitten lääkäreiden kanssa neuvoteltavia asioita, eli niiden ja iho-oireiden yhteyttä kannattaa puida ammattitaitoisen ihotautilääkärin ja/tai gynekologin kanssa.

Ihonhoitorutiini rosacea iholleni

Saan päivittäin kyselyitä ihooni ja ihonhoitooni liittyen Instagramin puolella. Ihonhoitorutiini rosacea iholleni on yksinkertainen ja pyrin pitämään sen sellaisena.

rosacea, POD vai Couperosa?

Minulta kysytään myös paljon mistä erottaa rosacean eli ruusufinnin iholtaan, mikä on POD ja mikä couperosa. Vastaan parhaani ja osaamiseni mukaan, mutta lähes poikkeuksetta ohjaan teidät ihonhoidon ammattilaisen eli kosmetologin puheille. Olen ammatiltani meikkaaja-kampaaja, olen nähnyt työssäni tuhansia ja tuhansia erilaisia ihoja ja tottunut käsittelemään eri tuntuista ja näköistä ihoa, mutta minulla ei ole kosmetologin koulutusta.  Myös minun oma ihonhoitorutiinini rosacea iholle on ammattilaisen vinkeistä opittu ja hyväksi havaittu.

Rosacea eli ruusufinni on ihotauti joka esiintyy yleisimmin aikuisella iholla. Iho punoittaa, siihen muodostuu näppyjä jotka voivat olla tulehtuneen näköisiä ja tuntuisia. Punotusta lisää usein hikoilu, alkoholi, kuumuuden vaihtelut, jännitys yms yms. Aurinko ja stressi usein pahentavat ruusufinnin tilannetta iholla.

POD eli perioraalidermatiitti on suunympärysihottuma ja se on myös ihotauti, itseasiassa rosacean sukulainen. Se esiintyy yleensä nuoremmalla iholla. Kosmetiikka ja kortisoni saattavat laukaista POD:n, mutta taudin perimmäistä syytä ei tunneta. POD iho on kutiseva, punoittava, siihen muodostuu pieniä rakkulamaisia näppylöitä. Iho saattaa olla tulehtuneen tuntuinen ja näköinen. Suunympärysihottuma ilmenee yleensä nenänpielissä, suun ympärillä ja joskus levitessään silmänympärysiholla.

Couperosa on laajentuneita pintaverisuonia ja ihon punoistusta. Couperosa voi hoitamattomana muodostua ruusufinniksi, joten herkkää ja ohutta ihoa on tärkeää suojata hyvin ja hoitaa hellävaraisesti. Couperosa on tyypillinen vaalealle, herkästi auringossa palavalle iholle.

Jos et tiedä mikä on ihosi kunto, haaste tai ongelma, tai jos kaipaat lisää vinkkejä ja vahvistusta oikeiden tuotteiden valintaan, varaa aika kosmetologille tai ihonhoidon konsultaatioon.

Yksinkertaista ja helppoa

Ihonhoitorutiini rosacea iholleni on yksinkertaista ja helppoa. Puhdistan huolellisesti, kuorin säännöllisesti ja kosteutan tehokkaasti.

Olen jättänyt ammattilaisen suosituksesta ihonhoidostani öljyt kokonaan pois. Kun tein tämän muutoksen, ihoni alkoi voimaan paremmin. Jos jossain tuotteessa on öljyjä, ihoni ” räjähtää ” nopeasti. Nykyään tunnen välittömästi pientä kihelmäintiä ihollani jos tuote ei sovi herkälle iholleni. Tämä tapahtuu erityisesti meikkituotteiden kohdalla. Pesen välittömästi tuotteen pois ja aloitan alusta, ikäänkuin puhtaalta pöydältä. Koen että tämä on pienempi paha, kun se, että ihoni reagoi ja sitten yritän saada sitä parempaan kuntoon useita päiviä.

Käytän kaksoispuhdistusta iholleni, mutta hyvin harvoin kasvovettä. Ihoni tykkää yksinkertaisesta hoidosta eikä kaipaa kerrostusta tuotteiden suhteen. Tämä toimii minun iholleni parhaiten, mutta ei ole mikään ainoa oikea ohjenuora. On hyvä muistaa, että jokaisen meidän iho on erilainen, vaatii erilaista  hoitoa ja voi reagoida aivan eri tavoin, vaikka perimmäinen haaste olisikin sama.

Puhdistukseen suosin kuivalle iholle suositeltuja geelimäisiä tuotteita. Tarkastan usein ammattilaiselta että tuote ei kuivata ihoa, jotta en valitse ihotyypilleni liian voimakasta tuotetta. Jos tarjolla on hellävarainen ja kevyt rosacealle sopiva puhdistusemulsio, valitsen sen ilomielin. Öljymäisiä puhdistustuotteita tai balmeja en valitettavasti omalle iholleni pysty käyttämään.

Tuotesuosituksia

Yksi oma suosikkini tällä hetkellä on La Roche Posay Rosalic Micellar Makeup Remover Gel jota käytän niin, että emulgoin ensin tuotteen kasvoilleni vettä apuna käyttäen. Puhdistan sitten meikin vanulapulla tai kostutetulla puhdistusliinalla. Toistan käsittelyn niin, että lisään tuotetta ja pesen geelin vedellä pois. Silmämeikin poistan erikseen omalla tuottella ( Nivea best! ) vaikka tälläkin sen voisi puhdistaa. Koska en ole enää niin nuori, haluan helliä silmänympärysihoani ja vältän turhaa hankaamista. Siksikin suosin silmämeikille aina omaa tuotetta.

Ihoni kosteutukseen käytän La Roche Posay Rosalic AR Concentrate seerumia, joka rauhoittaa ihoni punoitusta välittömästi  ja kosteuttaa super tehokkaasti. Käytän tätä tuotetta aamuin illoin toisen voiteen alle. Rakastan tätä tuotetta ja olen käyttänyt tätä vaikka kuinka monta pullollista! Vaikka kyseessä on seerumi, se on koostumukseltaan emulsiomainen ja väriltään hieman vihertävä. Samasta sarjasta löytyy useita ihotyypilleni sopivia tuotteita juurikin Toreriane linjasta.

Kosteusvoiteena meikin alla olen jo pitkään käyttänyt Alumier sarjan SPF 42 tuotetta, joka sopii iholleni täydellisesti. Samasta sarjasta minulla on muutenkin ollut useita tuotteita, joita ihoni rakastaa.

Yleisesti ottaen joudun välttämään liian tehokkaita, kiinteyttäviä anti-age tuotteita, jotka aktivoivat ihon toimintoja. Nämä saavat ihoni punoittamaan ja usein ikävä kyllä räjäyttävät ruusufinnin.

Kuorinta kirkastaa ihoa, poistaa kuollutta ihosolukkoa ja voiteet ihmeytyvät iholle paremmin. Siksi kuorin ihoani säännöllisesti, noin kerran viikossa. Luottotuotteeni jo useamman vuoden ajan on ollut V10 Plus Water Based Peeling.  Tämä rakeeton kuorinta sopii herkälle, punottavalle ja myös akneiholle. Se puhdistaa super tehokkaasti mutta on todella hellävarainen. Tähän tuotteeseen minulla on todellakin rakkaussuhde. Sarjasta löytyy myös iholleni sopiva naamio, kosteusgeelejä sekä seerumeita.

Muistutan, että nämä tuotesuositukset ovat minun iholleni täydellisiä, mutta jokaisella meillä on erilainen iho, siksi kannattaa kysellä ammattilaisilta lisää suosituksia ja käydä näyttämässä ihoa vaikka paikan päällä kosmetologin luona jos mahdollista.

Jatkan sarjaa ja palaan rosacea iholleni sopiviin peite -ja meikkivoiteisiin! Stay tuned!